Introducción
En nuestra vida diaria el miedo nos paraliza y nos impide llevar a cabo cosas grandes o pequeñas que realmente son beneficiosas para nosotros. Nos afecta en nuestro bienestar personal.
Pero, ¿cómo superar el miedo?, ¿cómo puedes superar algo que no existe?. Sí como lees, el miedo verdaderamente no existe, porque si no utilizas tu imaginación para crear proyecciones en el mundo exterior, si realmente tu mente está tranquila y en paz y simplemente observas de la manera más objetiva posible, el miedo no está.
Tipos de miedo
Hay un tipo de miedo que nos mantiene vivos, que nos ayuda a evitar ciertos peligros y situaciones que nos aseguran la supervivencia, como hacen los animales, ese es el único «miedo aceptable». Pero hay otro tipo de miedo que nos está matando, y ese es la continua imaginación de cosas que están sucediendo o qué sucederán. Esas cosas sólo están en tu imaginación y quizás el 99% de ellas, por las que tienes miedo ahora, jamás ocurrirán.
El miedo no es real
Dice el maestro Sadhguru: «no puedes pelear ni superar aquello que no existe». Deja de esforzarte por destruir el miedo y acepta la película de terror que está creando tu mente hasta que esta desaparezca. No es más que una ilusión, no es real.
Aclara tu mente y observa con objetividad el mundo
En realidad, es como cuando entras a una habitación con poca luz y confundes una cuerda con una serpiente. ¿La serpiente es real? ¿Quién creo la serpiente? ¿Quién la puede destruir?.
Una mente dispuesta al cambio
Te invito a dejar de producir películas de miedo, y enfocarte en otro género de películas que traigan mayor bienestar a tu vida. Crea nuevos patrones y formas de pensar basados en el amor y la compasión. Sé amoroso y compasivo contigo mismo y cuando empiecen de nuevo tus patrones antiguos de miedo, céntrate en tu respiración, recupera tu equilibrio y comienza a crear algo hermoso y bello.
El miedo surge por una proyección continua de nuestra mente en el mundo exterior. Cuando dejamos de proyectar, dejamos de juzgar en base a nuestra memorias o ansiedades del futuro y entonces el miedo no tiene cabida. Todo fluye, todo es fácil. Recuperas tu bienestar personal.
El miedo no es real, solo está en tu mente
Enlaces de interés
Aquí te dejo el video del gran maestro Sadhguru, hablando sobre el miedo y también el artículo relacionado con los efectos del pensamiento positivo en nuestro cuerpo y como los pensamientos de miedo nos alejan de nuestro bienestar. Espero ambos te inviten a reflexionar.
Espero tus comentarios y que nos volvamos a ver pronto
Gracias
