Introducción
¿Te sientes triste sin motivo aparente? ¿Te sientes desilusionado ante las circunstancias? ¿No logras mirar al futuro con alegría? Determinadas épocas de tu vida hacen que necesites una ayuda de la naturaleza para recuperar tu bienestar personal y dar lo mejor de ti en cada momento. Hoy te presento el hipérico como antidepresivo natural.
No te pierdas conocer el hipérico, un aliado para tu bienestar emocional entre otras muchas propiedades beneficiosas para tu cuerpo.
Sus propiedades se basan sobretodo por su principio clave la hipericina que eleva el estado de ánimo en cado de una depresión leve o moderada.
Historia del hipérico
Hipócrates, padre de la medicina moderna, lo utilizaba como antiinflamatorio.
También es conocido como Hierba de San Juan, porque ahuyentaba de los malos espíritus, de rayos e incendios, para ello debía de recogerse para ello debía de recogerse en la madrugada el día de San Juan, el día 24 de Junio.
El hipérico también se utilizaba la ansiedad y los trastornos del sueño.
Desde la época de los griegos era utilizada para curar dolencias como el insomnio, el nerviosismo, le irritabilidad, la ansiedad y la depresión leve.
Propiedades del hipérico
El hipérico es conocido como un antidepresivo natural pero además tiene las siguientes propiedades
- Sientes una notable mejoría del estado de ánimo.
- Ayuda con el virus de la gripe y el de Epstein- Barr.
- Alivia diferentes trastornos de la menopausia como jaquecas o migrañas
- Palia otros trastornos del sistema nervioso.
- Sus efectos secundarios son muy inferiores a los de los antidepresivos de síntesis.
Cómo tomar hipérico
Tomarlo en extracto de hipérico, treinta gotas disueltas en agua dos veces al día.
También lo puedes conseguir y tomar en forma de cápsulas de 300mg, que se pueden tomar tres veces al día.
Otros antidepresivos naturales
Ejercicio como antidepresivo natural, ya que al movernos aliviamos tensiones físicas y emocionales y se liberan una serie de endorfinas que nos hacen sentir bien.
Garbanzos como antidepresivo natural, por su contenido en triptófano. No dejes de incluir este alimento en tu menú semanal.
Litio es un elemento indispensable en nuestro cuerpo para potenciar nuestro bienestar personal. El carbonato de litio es el psicofármaco más eficaz para tratar trastornos maníacos depresivos, bipolaridad y depresión.
Sol como antidepresivo natural. ¿No te ha pasado que al despertar te has sentido bien simplemente porque hacia sol? El sol es una fuente de bienestar natural. Si te gustaría ampliar la información respecto te invito a leer el libro Tu plan de bienestar personal.
Conclusión
En este artículo del hipérico como antidepresivo natural me dirijo a aquellas personas que no están tomando ningún tratamiento compuesto por pastillas sintéticas y que están sufriendo cambios estacionales o personales que les lleva a esta situación de desánimo o tristeza pasajera.
Quizás las épocas de cambio también acaben provocándote angustia al crear una brecha entre tus expectativas y lo que acontece, si te gustaría no superarla de manera natural no te pierdas el artículo sobre qué causa la ansiedad y que tomar natural. Otras veces la vida nos golpea con situaciones negativas inesperadas, de este modo te invito a que leas puedo sentirme bien a pesar de lo desagradable, para que esos acontecimientos te ayuden a crecer como ser humano.
Espero te haya servido de ayuda todo lo expuesto a lo largo del artículo, si tienes alguna duda, házmelo saber en los comentarios, ya sabes que siempre te leo.
Espero nos volvamos a ver pronto.
Foto de portada corresponde a Kyle Broad de Unsplash
