Naturaleza, claridad y calma en tu vida diaria

¿Sientes que en tu vida
algo va mal?

  • ¿Te levantas cansado? Sientes que deberías alimentarte mejor y hacer ejercicio pero no sabes que es bueno para ti.
  • ¿Te cuesta concentrarte? El exceso de distracciones y la falta de foco no te permiten dar lo mejor de ti.
  • ¿Sientes ansiedad? Tu ritmo de vida hace que estés perdiendo el control y tu paz.

Tu bienestar es hoy

Sobre mí

Permíteme presentarme, mi nombre es Paqui Montoro y ayudo a la gente como tú que desea vivir una vida en armonía con los ciclos de naturaleza, tener una mayor claridad mental para tomar las decisiones más acertadas,  y vivir desde la calma cada momento.

Cuerpo

Te hablaré de los alimentos que más te convienen según tu propia constitución, tu estilo de vida, el momento del día o la época del año. 

Te informaré de  vitaminas, plantas y otros tratamientos naturales  para potenciar tu bienestar y sentirte lleno de energía. 

Te mostraré ejercicios de yoga y chi-kung para realizar en casa o dónde tu quieras para mantener la salud y  poder disfrutar de una larga vida.

Mente

Te enseñaré ejercicios de concentración mental para conseguir poner mayor atención en aquello que estás haciendo, dando lo mejor de ti en cada momento. 

Desarrollar una mente flexible, hará que sea tu mejor aliada en el camino hacía el éxito.  

Alejarte de la crítica, negatividad y la queja te permitirá ser más feliz cada día.

Espíritu

Te mostraré técnicas de meditación y de respiración que te permitirán traer más paz y calma a tu vida diaria. 

Las reflexiones de Vedanta y autoconocimiento te permitirán vivir desde la claridad y destruir todos aquellos pensamientos que te arrebatan la felicidad. 

Lo más importante, practicar el amor y la gratitud cada día te llevará de regreso a casa.

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Dicen sobre mí

Grandes consejos de salud y vida equilibrada. Nos aporta gran valor añadido para llevar una vida equilibrada, tanto a nivel físico como a nivel emocional, en armonía con nosotros mismos.
testimonio bienestar Jesús
Jesús R.
Economista
Muy interesante, proyecto de una gran amiga. Lo recomiendo, seguro que os aporta conocimiento y por supuesto ese bienestar que todos necesitamos y que desde luego no llega si uno no llega de su parte y con la ayuda adecuada.
Testimonio bienestar Elena
Elena N.
Enfermera
Los consejos sobre alimentación que leo son prácticos y te ayudan a tener una vida más saludable, sostenible y mejorar tu día a día de forma sencilla. Además, que las frases que compartes te dan que pensar y cuestionas si lo que estás haciendo con tu vida es lo que realmente deseas o te mereces algo mejor
testimonio bienestar Lydia
Lydia C.
Community manager
Recomiendo a todos esta web tan interesante. Como cocinero siempre estoy oyendo hablar de dietas y saber cocinar sano, Tu plan te bienestar personal te ofrece un buen asesoramiento al respecto. Te animo a conocerlo
testimonio bienestar Antonio
Antonio M.
Cocinero

Desatemos
una pandemia de bienestar

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