Introducción
El flúor es un micromineral muy presente en nuestra vida cotidiana por eso es importante conocer las ventajas y desventajas del flúor, pues, aunque desempeña un papel esencial para nuestra estructura ósea y dental es un elemento tóxico.
Pon atención a la cantidad de flúor presente en tu vida para potenciar tu bienestar personal.
Contenidos
Ventajas y desventajas del flúor
Flúor y dientes
El flúor protege el esmalte dental aumenta su resistencia ante los ácidos e inhibe la proliferación de caries al evitar la formación de placa bacteriana. Inicialmente el flúor interviene en la mineralización y crecimiento de los dientes.
El flúor dental está presente en la saliva.
Flúor y huesos
Este micromineral favorece la formación y mantenimiento de huesos sanos y fuertes. Su función es unirse al calcio y al fosfato de los huesos aumentando la densidad ósea. Se ha demostrado que compuestos como el fluoruro de sodio a bajas dosis y en combinación con calcio y vitamina D pueden ser una alternativa para el tratamiento de la osteoporosis. Pero nunca debemos de olvidar que el flúor es tóxico para el organismo.
Flúor y embarazo
El flúor es esencial durante el embrazo para que la estructura ósea de la madre se conserve en perfecto estado y evitar la aparición de caries.
Respecto a la investigación publicada en el año 2017, los estudiosos descubrieron que la exposición prenatal a niveles más elevados de flúor podría afectar a la inteligencia del niño.
La mujer embarazada no debería de incorporar suplementos de flúor pues puede ser contraproducente para su bienestar y el del bebé.
Flúor y tiroides
El flúor aumenta la concentración de TSH (hormona estimulante de la tiroides) y disminuye T3 y T4, siendo esta una característica del hipotiroidismo. Si se mantiene en el tiempo la exposición excesiva al flúor, se puede acabar por suprimir la función de la glándula tiroides.
En caso de hipotiroidismo podrías tener problemas para quedarte embarazada y el aumento de peso ya que el “metabolismo se vuelve más lento”.
El flúor es un elemento que actualmente se considera lo suficientemente “inofensivo” como para incorporarlo en el agua y a las pastas de dientes, sin embargo, en tiempos pasados se utilizaba como un poderoso medicamento para reducir la función de una glándula tiroides cuando tiene un exceso de actividad.
Flúor y glándula pineal
El flúor es un elemento conocido por acumularse en la glándula pineal, lo que podría inhibir o alterar la producción de melatonina, siendo esta una hormona esencial para un descanso reparador pues regula es ciclo de sueño y vigilia.
La glándula pineal tiene forma de un pequeño cono de pino y el tamaño de un guisante. Esta ubicada en centro del cerebro, entre los dos hemisferios y es una estructura cerebral única en la medida en que no está protegida por la barrera hematoencefálica.
Esta falta de protección puede explicar porqué es extremadamente sensible a la calcificación a través de la exposición al flúor. Se dice que en está glándula reside la conexión con el alma, tu conexión con lo Sagrado, evita que se convierta en una piedra por el flúor.
Si te gustaría conocer más sobre esta glándula no te pierdas el artículo Experimenta el placer con tu glándula pineal.
Recomendaciones
Opta siempre que puedas por pastas dentales sin flúor, con una alimentación equilibrada y saludable tu cuerpo obtendrá la cantidad de flúor necesaria para sus funciones esenciales. Algunos alimentos que contienen flúor son té, leche, sardinas, salmón, bacalao y otros pescados de mar, carne de pollo, lechuga, espinaca, col, tomates, rábanos, cebollas, patatas, albaricoques, naranjas y uvas… La sal mejor marina ecológica y de proximidad, pero no fluorada. Recuerda que el agua también contiene flúor.
Evita el consumo excesivo de flúor porque es tóxico.
Conclusión
Espero te haya sido provechoso todo lo expuesto sobre las ventajas y desventajas del flúor. Este micromineral es necesario para tu bienestar personal, pero siempre en su justa dosis pues debes de tener claro que es un elemento tóxico.
Si tienes alguna duda, por favor házmelo saber en los comentarios.
Nos volvemos a encontrar pronto
Cuídate.
