Ejercicio físico archivos - Tu plan de bienestar personal

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Tres pilares para tu bienestar personal

Tres pilares para tu bienestar personal

La alimentación adecuada, el ejercicio y el descanso reparador son tres pilares para tu bienestar personal en tu vida diaria.

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Tres razones para practicar yoga en casa

Tres razones para practicar yoga en casa

Los beneficos del yoga son mútiples, pero aquí te presento tres razones para practicar yoga en casa: elimina dolor, elimina estrés y elimina toxinas.

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Estiramientos para tu salud, bienestar y larga vida

Estiramientos para tu salud, bienestar y larga vida.

¿Te gustaría poder practicar en casa una serie de estiramientos sencillos para tu salud, bienestar y larga vida? No te pierdas el primero de estos ejercicios y conoce todos sus beneficios.

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Estiramientos makko-ho

¿Te gustaría poder practicar un conjunto de ejercicios que te permitan estimular la energía de tu cuerpo consiguiendo un mayor equilibrio a nivel físico, mental y espiritual? Te los detallo todos en este artículo.