Tres pilares para tu bienestar personal
La alimentación adecuada, el ejercicio y el descanso reparador son tres pilares para tu bienestar personal en tu vida diaria.
Ejercicio físico, yoga, estiramientos y chi-kung
La alimentación adecuada, el ejercicio y el descanso reparador son tres pilares para tu bienestar personal en tu vida diaria.
Los beneficos del yoga son mútiples, pero aquí te presento tres razones para practicar yoga en casa: elimina dolor, elimina estrés y elimina toxinas.
¿Te gustaría poder practicar en casa una serie de estiramientos sencillos para tu salud, bienestar y larga vida? No te pierdas el primero de estos ejercicios y conoce todos sus beneficios.
¿Te gustaría poder practicar un conjunto de ejercicios que te permitan estimular la energía de tu cuerpo consiguiendo un mayor equilibrio a nivel físico, mental y espiritual? Te los detallo todos en este artículo.